Ile macie cm i kg
- Venomik
- Juventino
- Rejestracja: 20 lipca 2005
- Posty: 1980
- Rejestracja: 20 lipca 2005
Ja zawsze tak mam, ze zima waze sporo wiecej niz latem (lato=tenis ziemny, rower, bieganie, pilka nozna).
Aby ułożyć plan żywieniowy potrzeba:
- znajomości wagi
- znajomości wzrostu
- znajomości wieku
- znajomości treningu (cwiczeń, sportów)
- znajomości potrzeb
- znajomości zasobności portfela
- znajomości potraw/produktów nielubianych i znienawidzonych
Potem z dwie godzinki i kilka dni planu ułożone
Ale Tobie by się bardziej przydał chyba plan treningowy niż dieta.
Przy zrzucaniu zbędnych kg: 65% dieta, 35 ćwiczenia (tak ponoć jest).
Ale nieptorzebny OT robię.
Aby ułożyć plan żywieniowy potrzeba:
- znajomości wagi
- znajomości wzrostu
- znajomości wieku
- znajomości treningu (cwiczeń, sportów)
- znajomości potrzeb
- znajomości zasobności portfela
- znajomości potraw/produktów nielubianych i znienawidzonych
Potem z dwie godzinki i kilka dni planu ułożone
Ale Tobie by się bardziej przydał chyba plan treningowy niż dieta.
Przy zrzucaniu zbędnych kg: 65% dieta, 35 ćwiczenia (tak ponoć jest).
Ale nieptorzebny OT robię.
Dirty mind
- focus
- Juventino
- Rejestracja: 31 grudnia 2006
- Posty: 3
- Rejestracja: 31 grudnia 2006
Użytkowniku naros, chudy jesteś
Osobiście mam 166 cm wzrostu i ważę 52 kg.
Za jakiś czas nastąpi masakra, czyli zrzucanie wagi przed walką
A lat mam 15 (słownie: piętnaście). No bo '92 rocznik.
Osobiście mam 166 cm wzrostu i ważę 52 kg.
Za jakiś czas nastąpi masakra, czyli zrzucanie wagi przed walką
A lat mam 15 (słownie: piętnaście). No bo '92 rocznik.
"Nie polemizuj z idiotą - najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu, a później pobije doświadczeniem"
- piotrek147
- Juventino
- Rejestracja: 05 listopada 2003
- Posty: 169
- Rejestracja: 05 listopada 2003
Ja w marcu na badaniach miałem: 180cm, 73kg. W lipcu skończę 14 lat.
www.HotKomp.pl - internetowy sklep komputerowy oraz serwis
- Chiellini3
- Juventino
- Rejestracja: 23 sierpnia 2006
- Posty: 200
- Rejestracja: 23 sierpnia 2006
O kurde gratuluje wzrostu ja mam lat 16 jestem od ciebie dwa lata starszy i mam tylko 175cm ale wagi mam juz 78kg ale gruby chyba nie jestempiotrek147 pisze:Ja w marcu na badaniach miałem: 180cm, 73kg. W lipcu skończę 14 lat.
- Pandit Davasarman
- Juventino
- Rejestracja: 09 lutego 2007
- Posty: 25
- Rejestracja: 09 lutego 2007
Kurde, co ta młodzież taka wyrośnięta? Młodsi ode mnie, a mierzą i ważą więcej.
Ja mam 184 cm wzrostu i ważę 70 kg. Jestem z 1990 roku, a w klasie jestem drugi najwyższy, ten pierwszy przewyższa mnie o jakieś 2-3 cm.
I - o dziwo - najwięcej tyję w wakacje, choć gram w piłkę, pływam, jeżdżę na rowerze i wiele innych.
Ja mam 184 cm wzrostu i ważę 70 kg. Jestem z 1990 roku, a w klasie jestem drugi najwyższy, ten pierwszy przewyższa mnie o jakieś 2-3 cm.
I - o dziwo - najwięcej tyję w wakacje, choć gram w piłkę, pływam, jeżdżę na rowerze i wiele innych.
- AleX_Del_Piero_13
- Juventino
- Rejestracja: 12 listopada 2006
- Posty: 86
- Rejestracja: 12 listopada 2006
Ja mam 14 lat, a mój wzrost to 174cm i waga 64 kg.
- Bezimienny
- Juventino
- Rejestracja: 19 maja 2007
- Posty: 65
- Rejestracja: 19 maja 2007
171cm 65 kg
"Noi siamo come la nostra fede… Immortale!!!"
"Noi siamo come la nostra fede… Immortale!!!"
- Wojt
- Juventino
- Rejestracja: 02 lipca 2006
- Posty: 439
- Rejestracja: 02 lipca 2006
182cm, 79kg wagi. Waga spora, ale na pakernie chodzę w końcu od 2 lat^^.
From rivers of sorrow, to oceans deep with hope, I have travelled them.
Now, there is no turning back, the limit, the sky. I ask my questions:
Why? What today? When tomorrow?
Won't you join me on the perennial quest?
Now, there is no turning back, the limit, the sky. I ask my questions:
Why? What today? When tomorrow?
Won't you join me on the perennial quest?
- Fifarulez
- Juventino
- Rejestracja: 14 kwietnia 2007
- Posty: 119
- Rejestracja: 14 kwietnia 2007
Hej ja także mam ur. w lipcu :-D Którego??? Bo, zdaje się, jesteśmy rówieśnikamipiotrek147 pisze:Ja w marcu na badaniach miałem: 180cm, 73kg. W lipcu skończę 14 lat.
Ja tam jestem chudy, jem dużo, ale zaraz idę na boicho i gram ostro w gałę to różnie jest 166/48,5 w wieku 14 latMoj wzrost: 186 mozewiecej
Waga: kolo 77 - tak jak kolega 3andit duzo jem ale codziennie mam ostre treningi wiec roznie to bywa
Ostatnio zmieniony 20 czerwca 2007, 13:27 przez Fifarulez, łącznie zmieniany 1 raz.