JuvePoland

niestety nie bardzo kojarze tych miejscowosci, jakie to wojewodztwo?

PS dlaczego cieszy Cie to zainteresowanie??

Jak jest ci potrzebna siła to polecam kreatyne do tego możesz dokupić np ryboze( dobra kreatyna jest z biogenixa sam stosowałem ) Kup sobie też Ganiera np.MCT gainer 5 kg z olimpu ( też stosowałem ) w gainerach jest białko i węglowodany a więc przyjdzie ci troche masy i energii, tym bardziej że jest w nim jeszcze olej MCT.nie musisz kupować wszystkiego naraz np teraz sobie kup gainera a potem krete z rybozą. I do tego przydał by sie dobry plan treningowy.

Bo sporo mlodych chlopakow zaczyna cwiczyc dla wygladu. Moze zmieni sie wyglad faceta po trzydziestce- chlopa z wilkim brzuchem i browarem w reku przed tefewizorem. POzatym moze sie zbierzemy na mecz Juve i pokazemy kibicom Interu kto jest gora
Parczew to wojewodztwo lubelskie.

taka kreta z biogenixa to jak stoi?? jak nie wiesz to moze znasz ich site'a??

no masz racje teraz tak mniej wiecej wyglada facet, Parczew to na wschod czy zachod od wawy??

http://www.kulturystyka.sklep.pl/produc ... orcji.html
Jak wasze osągi , waga obwody??

Juve... a moze jestes w stanie powiedziec ktorych firm najlepsze sa krety?? brales inne niz biogenixa??

gil pisze:Juve... a moze jestes w stanie powiedziec ktorych firm najlepsze sa krety?? bralem inne niz biogenixa??

Biorąc kreatyne musisz wspomagac się także innymi witaminami aby osiągnac maksymalne efekty. Firma Hitec i jej produkt CreaMas zawiera kreatyne połaczoną z wszytskimi niezbednymi witaminami. Świetny pakiecik. Przyrost siły 10 kg.

Dobra jest tez kreatyna Treca, produkują bardzo drobniutki proszek, który tym samym duzo łatwiej jest wchłaniany przez organizm.

gil pisze:to teraz mam pytanie: trzeba krete laczyc z czyms innym niz powiedzmy ta ryboza czy dekstroza?? nie wiem jakies bialka itp??

Jeśli bedziesz brał CreaMas to nic wiecej nie musisz przyjmowac gdyż dekstroza jest juz w pakiecie tak samojak i reszta niezbednych witamin.

Natomiast w innych przypdkach dekstroza jest potrzebna dla wchłaniania kreatyny. Chociaz mógłbys ją zastapic SOKIEM. Bo dekstroza to nic innego jak cukier!

Pamietaj najważniejsze- Nie zażywaj kreatyny z mlekiem :!: Tłuszcz hamuje wchłanianie odżywki.

Brałem tylko 3 tą co wyżej jest potem megacaps z Olimpu i z treca TREC Creatine Micro + Ribose. Jeszcze słyszałem że vitalmax jest dobry - dobra jakość za niską cene ale nie prubowałem jeszcze.

to teraz mam pytanie: trzeba krete laczyc z czyms innym niz powiedzmy ta ryboza czy dekstroza?? nie wiem jakies bialka itp??

No to może ktoś kto się zna na odżywkach zaproponuje jakieś ciekawy zestawik? Chodzi gł. o to aby zdobyć zarówno siłę jak i masę.
Weźmy też pod uwagę że nie jesteśmy zawodowymi "pakerami" i mamy ograniczony budżet

PS. CAŁKIEM fajny ATLAS ćwiczeń: http://www.kulturysta.com/infopage.php?id=92

Można ale nie trzeba.Pij do tego dużo wody i nie zapijaj kreatyny mlekiem. Po zjedzieniu kreatyny staraj sie nie pić mleka przez okioło godzine.

Axel pisze:No to może ktoś kto się zna na odżywkach zaproponuje jakieś ciekawy zestawik? Chodzi gł. o to aby nabrać zarówno siły jak i wagi.
Weźmy też pod uwagę że nie jesteśmy zawodowymi "pakerami" i mamy ograniczony budżet

w pelni sie z Toba zgadzam

Axel pisze:No to może ktoś kto się zna na odżywkach zaproponuje jakieś ciekawy zestawik? Chodzi gł. o to aby nabrać zarówno siły jak i wagi.
Weźmy też pod uwagę że nie jesteśmy zawodowymi "pakerami" i mamy ograniczony budżet

w pelni sie z Toba zgadzam

del kasa tak zachwalasz ten creamass, rzeczywiscie on taki dobry? brales to?