Strona 15 z 32

: 28 maja 2007, 23:07
autor: Juve The Best
Na dzień dzisiejszy: waga 107 łapa 43,8 klata 134,5 udo 73 wycisk 140. troche mi pogodfa pokrzyżowała plany z cyklem ale przysżły rok tez jest długi. Teraz za wiele już nie zrobie moge jedynie kompletować cykle na rpzyszły rok ;)

: 18 czerwca 2007, 12:13
autor: RuTeK
Na dzień dzisiejszy :
Waga - 83 kg
Łapa - 36 cm
Klatka - 114 cm
Wycisk - 100 kg

Od Lipca zaczynam cykl :
100% Natural Whey Protein Isolate® + Jabłczan kreatyny OLIMP 300 caps

: 18 czerwca 2007, 16:49
autor: TomiQ
Ja teraz jade na Whey 100% Kaizena i jak dla mnie rewelka. Nie dawno skończyłe alkalyn z olimpa i tez ogólnie jestem zadowolony...W lipcu zamierzam sobie zapodać Nitro-Tech z firmy Muscletech. Podobnierz niezła bomba!!

: 18 czerwca 2007, 20:05
autor: RuTeK
jakieś przyrosty ?!

: 18 czerwca 2007, 22:31
autor: TomiQ
RuTeK pisze:jakieś przyrosty ?!
Pytasz o Kaizena czy Muscletecha?? bo nie wiem.....

: 18 czerwca 2007, 22:37
autor: Spitfire
a ja dzisiaj zacząłem jechać na HMb, ale w sobote za dużo spożyłem alko i dzisiaj cieniutko mi szło na klate :prochno: ale w srode bi i tri już będzie miodówa...napieram na siłce już regularnie 3 tygodnie :dance:

: 18 czerwca 2007, 22:43
autor: RuTeK
Spitfire pisze:a ja dzisiaj zacząłem jechać na HMb, ale w sobote za dużo spożyłem alko i dzisiaj cieniutko mi szło na klate :prochno: ale w srode bi i tri już będzie miodówa...napieram na siłce już regularnie 3 tygodnie :dance:
Sorki a powiesz po co bierzesz to HMB ?? bo chyba nie zeby urosła siła?
TomiQ pisze: tasz o Kaizena czy Muscletecha?? bo nie wiem.....
Muscletecha jeszcze nie brałes bo wnioskuje, że zaczynasz dopiero w Lipcu :> więc pytam o Kaizena !


P.s 230 gram Białka
80 g Tłuszczu

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie to okolo 2500 chece zrobic redukcje Fatu to ile dodac ww ? 150 gram styknie ?

P.s2 co sądzicie o nowym HMB firmy Olimp ?! HMBOLON NX® brał to ktos, ktos to poleca, zna jakies opinie !

: 19 czerwca 2007, 12:03
autor: TomiQ
Hmbolon średnio bym polecił... jeżeli już to osobno AAKG, HMB i Jabłczan bym wolał kupić...
Jak narazie 2 kg suchej masy na kaizenie ale ostatnio pobalowałem w sobote i troche zeszło ;)

: 19 czerwca 2007, 22:16
autor: Spitfire
RuTeK pisze:
Spitfire pisze:a ja dzisiaj zacząłem jechać na HMb, ale w sobote za dużo spożyłem alko i dzisiaj cieniutko mi szło na klate :prochno: ale w srode bi i tri już będzie miodówa...napieram na siłce już regularnie 3 tygodnie :dance:
Sorki a powiesz po co bierzesz to HMB ?? bo chyba nie zeby urosła siła?
w zasadzie to tak..żeby urosła siła. Ja to się nie znam na tym, ale pytałem w kilku sklepach i paru gości pytałem i doradzili HMB :think:

: 20 czerwca 2007, 11:37
autor: RuTeK
Spitfire pisze:
RuTeK pisze:
Spitfire pisze:a ja dzisiaj zacząłem jechać na HMb, ale w sobote za dużo spożyłem alko i dzisiaj cieniutko mi szło na klate :prochno: ale w srode bi i tri już będzie miodówa...napieram na siłce już regularnie 3 tygodnie :dance:
Sorki a powiesz po co bierzesz to HMB ?? bo chyba nie zeby urosła siła?
w zasadzie to tak..żeby urosła siła. Ja to się nie znam na tym, ale pytałem w kilku sklepach i paru gości pytałem i doradzili HMB :think:
Fajne sklepy !

: 20 czerwca 2007, 12:16
autor: TomiQ
RuTek a powiedz stosowałes iedys dłużej HMB?? Dłużej mam na mysli ponad 3 miechy..........

: 20 czerwca 2007, 12:59
autor: RuTeK
TomiQ pisze:RuTek a powiedz stosowałes iedys dłużej HMB?? Dłużej mam na mysli ponad 3 miechy..........
stosowałem ja okolo 1.5 msc i nie zauwazylem jakis rezultatow poza strata sporej sumy pieniedzy :>

: 20 czerwca 2007, 14:07
autor: TomiQ
RuTeK pisze:
TomiQ pisze:RuTek a powiedz stosowałes iedys dłużej HMB?? Dłużej mam na mysli ponad 3 miechy..........
stosowałem ja okolo 1.5 msc i nie zauwazylem jakis rezultatow poza strata sporej sumy pieniedzy :>
Acha to zmienia postac rzeczy.....bo niektórzy stosuja 3 tyg i mówią, że nic nie widać. W sumie najwięcej to i tak zależy od danego organizmu jakie bedą efekty po danym suplu czy odżywce.

: 20 czerwca 2007, 16:07
autor: RuTeK
Niektórzy w ogóle nie stosują HMB i mówią, że nic nie widac :> ale tak jak mówiłeś wszystko zależy od organizmu :)

P.s Ja już 2 dzień na WPI Scitec Nutrition i na kreatynie ale Monohy... :(

: 20 czerwca 2007, 17:05
autor: TomiQ
RuTeK pisze: P.s Ja już 2 dzień na WPI Scitec Nutrition i na kreatynie ale Monohy... :(
też kiedys brałem WPI Sciteca i bardzo dobrze się na nim czułem...a tak poza tym rozpuszcza sie bajecznie :D