JuvePoland

Mam 175 cm oraz 58 kg na dzien dzisiejszy :D:D

Mam 187 cm i ważę 75 kg.

wzrost 186cm waga 77kg... jednak chcialbym schudnąć... :? :?

190 i 90 (musze zrzucic 5 kg ;] )

W tej chwili już 186 cm i 80 kg wagi. Do wakacji musi być 85 kg

The best JUVE po co ty chcesz tak przytyc, ja bym wolał cos zrzucic...ale narazie nie probuje nawet jem co mi sie podoba i waga jest stała...ale w wakacje cos sie z tym zrobi...

rokforJUVE pisze:The best JUVE po co ty chcesz tak przytyc, ja bym wolał cos zrzucic...ale narazie nie probuje nawet jem co mi sie podoba i waga jest stała...ale w wakacje cos sie z tym zrobi...

Ja ćwicze na siłce i chęć rośnięcia to jest w tym przypadaku troche nałóg chyba.

Ja mam 17 lat, 190 cm i waże 78 kg.

Ja mam 174 cm wzrostu a wagi wole nie podawac.Ale napenwo mniej niz 65 kg.

niech nikt nie pomysli ze mam jakies kompleksy co do swojej wagi ale chcialbym schudnąć dla samego siebie, zna ktos dobry sposob?? 8) 8)

Boże ja też bym tak chciała jeść jeść i wcale nie grubnąć. Ja mam 169cm i 52kg. Jeśli mozecie to napiszcie czy według was to mało czy dużo dla dziewczyny

ja mam 171cm wzrostu i waze 58kg

dziewczyny to by chcialy byc bardzo szczupłe,ale to nie jest wcale taie ładne, u dziewczyny muszą byc kształty jak nalezy... a nie wychudzona istota... :x

rokforJUVE pisze:niech nikt nie pomysli ze mam jakies kompleksy co do swojej wagi ale chcialbym schudnąć dla samego siebie, zna ktos dobry sposob?? 8) 8)

Dużo siłki i L-karnityna + HMB muj kumpel z którym ćwicze to je i chyba z 5 kilo starcił w miecha

do siłki i suplementów dodaj diete- bo to podstawa. Wiem to na własnym przykładzie.
A co do tematu to mam 171cm wzrostu i ważę obecnie 64kg.